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童鵬
副主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院

兒科

孩子缺維生素D怎么補(bǔ)

2023-06-29 00:11

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兒童如果缺乏維生素D，要盡早進(jìn)行干預(yù)，防止維生素D過低引起兒童出現(xiàn)佝僂病癥狀。維生素D的補(bǔ)充可以通過藥物或食物兩個(gè)方面來進(jìn)行，但是應(yīng)該先查25-羥基維生素D的具體數(shù)值，再針對性的進(jìn)行補(bǔ)充。如果25-羥基維生素D數(shù)值比較低，需要通過口服骨化三醇等含有維生素D量比較大的藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。
如果維生素D屬于輕度缺乏或者屬于低限，可以補(bǔ)充一些正常的維生素D藥物來進(jìn)行，其每日需要量是400-800IU，同時(shí)要多吃一些富含維生素D的食物，如魚肝油、牛奶、雞蛋或者魚肉，另外多曬太陽，也有利于促進(jìn)自身維生素D的合成。

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