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睡不著的原因主要有以下幾種： 1、環(huán)境因素：噪音、光線干擾、高溫、寒冷、臥具過硬、被子過厚或過薄等都會影響睡眠。住院、住旅館等改善睡眠環(huán)境，睡眠者打鼾聲音比較...
路永剛│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/03 播放（75516）
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睡不著覺叫做入睡困難，如果持續(xù)時間為每個禮拜都超過3次以上，而且持續(xù)時間超過3個月叫做慢性失眠。慢性失眠包括以下幾種類型，最為常見的就是躺在床上左右翻身，入睡困難，在床上...
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/07 播放（35768）
蒙華慶│重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/11 閱讀(2184)
01:58
晚上睡不著覺有很多原因?qū)е?，需要明確睡不著覺的原因，才能找到比較合適的解決辦法。比較常見的原因包括睡眠習(xí)慣問題、短暫的情緒、心情、精神心理因素等，具體如下： ...
岳培建│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/12/25 播放（39004）
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睡不著覺其實在臨床醫(yī)學(xué)上叫失眠，失眠的原因和失眠的形式在臨床上其實有很多。比如入睡困難、早醒或者叫睡眠多夢等都是失眠的形式。 失眠的原因比如客觀性失眠障礙，有...
賈偉華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/07/28 播放（69564）
01:50
一直睡不著，如果是偶爾一天，一般跟前面幾天睡得太多有關(guān)。一般睡覺6-8小時，如果每人每天睡10小時，第4天、第5天會出現(xiàn)睡不著的狀況，這是自身的調(diào)整。 一直睡...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/01 播放（48971）
01:46
在臨床上睡不著又稱為入睡困難，常見原因如下： 1、白天睡眠過多：部分人群白天臥床時間或午休時間過長，導(dǎo)致白天到晚上睡眠過少，進(jìn)而造成入睡困難。成年人每天睡眠時...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/10/18 播放（55534）
