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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

睡不著原因和辦法

2023-09-03 20:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

引起患者睡不著的原因有很多，比如患者因?yàn)樾睦?、精神方面存在巨大的壓力，?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡不著的情形，還有患者不良的睡眠習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致患者在入睡的時(shí)候出現(xiàn)困難，比如患者在睡前看情節(jié)比較緊張或者刺激的影視劇，在睡前喝濃茶或者濃咖啡，都會(huì)使大腦皮層功能相對(duì)活躍而出現(xiàn)入睡困難的癥狀。針對(duì)這種情況患者首先應(yīng)該從自身的生活方式進(jìn)行調(diào)整，在睡前的時(shí)候不做影響睡眠的事情，調(diào)整自身的心理方面的壓力，再考慮給予口服西藥的安眠藥物，調(diào)整睡眠可以口服地西泮、艾司唑侖、右佐匹克隆這類(lèi)藥物，改善患者睡眠情況。

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