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01:45
如果想睡覺但是睡不著，具體治療措施如下： 1、養(yǎng)成夜間良好睡眠習慣：如部分患者晚上7-8點鐘就睡覺，睡眠時間過早，部分患者晚上2-3點鐘才去睡覺，這時雖然想睡...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/07/30 播放（83280）
"緩解睡眠的辦法有很多，要根據(jù)引起睡不著的原因進行處理。如果只是短期的入睡困難，患者由于精神比較緊張，或者是最近由于事務(wù)比較多引起的睡不著覺，可以在睡前用溫水泡腳、飲牛奶，或者...
鄧天玲│國藥葛洲壩中心醫(yī)院
2023/01/23 收聽(93652)
02:19
解決睡不著的入睡辦法如下： 1、心理治療：建議患者放松心情、轉(zhuǎn)移注意力，進而消除由于過度緊張導(dǎo)致的失眠。通?？梢圆扇「故胶粑?，放松全身，將注意力集中到腹部，達...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/11/09 播放（82968）
02:00
黃賽娥│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院
2023/09/27 播放（56050）
02:18
神經(jīng)衰弱引起的失眠，可以通過不同的方法進行綜合治療，具體如下： 1、改善生活習慣：可以喝牛奶，食用紅棗、蓮子、水果等，通過食療改善神經(jīng)衰弱引起的失眠。也可以避...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/03 播放（78148）
"高原反應(yīng)引起睡不著，先可給予吸氧來改善缺氧引起的癥狀，即睡不著的癥狀，還可以給紅景天來改善大腦的供氧，也可以起到安神的作用。而改善睡眠，也可以用一些藥物，如止痛的藥物來改善因...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/10 收聽(40026)
李亞琴│沈陽沈大醫(yī)院
2023/05/18 閱讀(2500)
01:49
晚上失眠睡不著，有以下常見辦法改善： 1、養(yǎng)成良好的睡眠習慣：固定睡覺、起床的時間，上床以后就熄燈，不要在床上看手機、看電視、聽音樂、看書等，反而會導(dǎo)致睡不著...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/21 播放（38530）
01:47
蕁麻疹癢得睡不著的止癢方法如下： 1、抗組胺藥：口服抗過敏止癢的抗組胺藥，比較常見的有開瑞坦即氯雷他定、仙特明即西替利嗪以及依巴斯汀、非索非那定等，都能阻斷引...
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/10 播放（36497）
01:59
晚上睡不著覺，治療方案要綜合考慮，具體如下： 1、擺脫相關(guān)事件：要找晚上睡不著覺的原因，是否為短期應(yīng)激，或者短期家庭事件。如果是這些原因，一般擺脫相關(guān)事件后，...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/05 播放（25953）
