引起晚上睡不著覺的原因很多，有器質(zhì)性病變因素引起的，也有功能性的因素引起的。某些慢性器質(zhì)性病變會(huì)造成身體的不舒服，比如不安腿綜合征，身體的疼痛、麻木或者憋喘、咳嗽等，身體不舒服、不放松就無法入睡。針對(duì)這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了就可以改善睡眠。大部分的引起睡不著覺的原因都是功能性的因素造成的，這類的病人白天工作比較緊張、壓力比較大、思慮過度、生活節(jié)奏太快，到晚上睡覺的時(shí)候仍然沒有把白天的事情放下，腦子沒有放空就會(huì)導(dǎo)致失眠。
焦慮癥、抑郁癥的患者也常常伴有失眠的癥狀，不良的睡眠習(xí)慣也可以導(dǎo)致晚上睡不著覺，比如經(jīng)常熬夜，生物鐘發(fā)生了紊亂，或者在睡覺之前喝了咖啡、濃茶等刺激性的飲料，還有追劇、玩游戲等等。這些都會(huì)造成大腦的神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來，所以就睡不著。睡眠的環(huán)境也非常的重要，如果環(huán)境聲音太嘈雜，光線太強(qiáng)或者太冷、太熱等都會(huì)導(dǎo)致人無法入睡，所以引起失眠的原因很多，要針對(duì)不同的原因給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。
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