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一直抬頭對頸椎并不好，偶爾抬頭會使頸部肌肉得到放松，感到很舒服，頸部酸痛癥狀會隨之減輕，但不能一直抬頭。如果抬頭時間過長，會造成頸后方壓迫，如肌肉、椎間盤壓迫等，造成頸椎...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/27 播放（94390）
"蛙泳的好處有以下幾點：1、減體重，蛙泳雖然速度不快，但是經(jīng)過長時間的運動，可以很好的燃燒脂肪、燃燒熱量，對于減肥是一個很好的選擇。2、蛙泳可以增強人體的免疫力，可以使人體更好...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/01 收聽(56118)
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單建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/17 播放（32847）
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岳劍寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/21 播放（27371）
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抬頭時頸椎咯吱響，常可采用以下方法進行治療： 一、保守治療： 1、不良習(xí)慣改善：年輕患者由于長期姿勢不良，經(jīng)常低頭玩手機，易導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)壓力過大，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/07 播放（96284）
頸椎按摩儀對頸椎具有一定的臨床療效，頸椎按摩儀可以緩解頸部緊張的肌肉，解除痙攣、舒筋活血、行氣止痛，從而可以解除頸部的疼痛、雙上肢的疼痛、麻木等臨床癥狀。在用頸椎儀進行治療之前...
周鑫│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/12 收聽(43554)
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頸椎牽引是治療頸椎病的方法，一般效果比較好，其缺點是頸椎牽引，并不能夠隨時隨地進行治療，也無法每天長期堅持，只能到醫(yī)院治療一段時間，如1-2周，長時間的堅持會比較困難。因...
單建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/07 播放（34905）
頸椎放血對于治療某些疾病有一定幫助，如果不是出于治療疾病的目的，不建議進行頸椎放血的，比如發(fā)燒，可以對頸椎處大椎穴進行放血，大椎具有很好的泄熱作用，再加上放血也有一定的泄熱，可...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/05 收聽(58428)
"頸椎牽引本身并沒有好壞，主要是看所治療的疾病是否對癥。頸椎牽引是用來治療頸椎病的，但是并不是所有的頸椎病都能使用頸椎牽引治療。頸椎病分為四種類型，分別是神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/10/31 收聽(89310)
