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    什么食物開胃

    2023-03-09 03:32

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    以下食物都具有開胃的功效:
    1、芹菜,含有豐富纖維素、芹菜素以及多種微量元素,纖維素是一種可以促進腸胃蠕動,提升消化道功能,預防便秘癥狀的營養(yǎng)性物質(zhì)。芹菜素以及多種微量元素具有抵御致病菌、抗癌癥的作用,增加胃泌素分泌,改善食欲不振,具有輔助性改善效果。
    2、山楂,山楂中富含多種黃酮類以及有機酸類化合物,如金絲桃苷、杜荊素、山楂酸,不僅起到開胃醒脾、生津止渴的功效,還可以加速體內(nèi)有害毒素排出,保證消化道功能正常運行。
    3、獼猴桃,是維生素C含量較高的水果之一,維生素C作為純天然性抗氧化劑,對改善食欲低下的癥狀,具有顯著食療效果。

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