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    產(chǎn)后體重下降標(biāo)準(zhǔn)是什么
    
            
    
                2023-11-23 22:21
                
                
                
    
                    
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                                產(chǎn)后體重下降標(biāo)準(zhǔn)是什么
                            
    
                        
    
                    
    
                    
                
    
            
    
            
    
            
            
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    根據(jù)現(xiàn)代的營養(yǎng)專家的學(xué)說，如果在懷孕前非常苗條，那么懷孕后應(yīng)該比豐滿的女性體重增加得更多。因此現(xiàn)在的新標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為，孕期體重增加到7-18kg之內(nèi)都是屬于正常的，其中5-6kg的重量是胎兒的體重加上羊水的重量以及胎盤的重量，因此在生產(chǎn)之后，體重可以馬上減輕5-6kg。在月子期間，身體會把潴留的水分也會排除掉，大約有2-3kg，剩下的3-4kg才是懷孕時所增加的脂肪重量。一般都建議做月子之后才開始減肥，因為產(chǎn)后一個月的體重與產(chǎn)前相比才是媽媽們凈增加的體重。女性們都能夠理解產(chǎn)后媽媽想要快速的恢復(fù)產(chǎn)前好身材的焦慮和不安，然而欲速則不達，這是產(chǎn)后減肥的前提。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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