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腰部疼痛睡覺主要以平臥為主，也可以采取側(cè)臥位，但是時間不易過長，平臥的時候身體幾乎不承受重力，腰椎也不會承受身體的壓力，肌肉也不會引起過度的牽拉，疼痛會有明顯的緩解。睡的床不易...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/20 收聽(42488)
"平躺的時候雖然腰部的受力減輕很多，但是仍然有很多人會出現(xiàn)腰部疼痛的問題，在臨床中長時間存在這種問題，主要是腰肌勞損、筋膜炎或者腰間盤突出，都有可能會引起腰部的疼痛，尤其在制動...
白富梁│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/22 收聽(10254)
01:43
郭向飛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/18 播放（65750）
01:50
導(dǎo)致睡覺時腰痛的原因如下： 1、外部因素：如床墊太軟或者太硬、睡覺姿勢不合適、長期呈一個姿勢睡覺等； 2、內(nèi)部因素：腰椎骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、腰椎間...
劉益鳴│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/01/08 播放（86518）
"腰痛臥床休息的時候一般平臥位休息或者側(cè)臥位休息比較好，盡量的避免半臥位或者俯臥位等體位休息。腰痛的原因還是比較多，可能是腰椎的退行性改變、腰椎滑脫、腰椎間盤突出。另外，腰椎的...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/07/26 收聽(18702)
腰疼以平臥位的體位為主，可以偶爾選擇側(cè)臥位，但是時間不要太長。改變體位的時候不建議十分的用力扭動腰部，而是肩部和臀部盡量在一個水平面上，類似于平板一樣進(jìn)行整體的軸向翻身活動。在...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/16 收聽(24948)
