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    哺乳期可以喝涼開水嗎

    2023-09-19 09:13

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    女性在哺乳期可以喝涼白開,而且每天要保證喝6-8杯的白開水,有利于乳汁的分泌,哺乳期女性應(yīng)該多喝一些湯水,同時也要多吃一些蔬菜水果,需要注意的是哺乳期女性不要喝一些茶水,因為茶水會影響鈣的吸收,還有一些咖啡也不好,咖啡對小孩的神經(jīng)也有影響,白開水是最安全的飲料。另外判斷寶寶吃到奶有幾個方法,乳房由脹變軟,能夠聽到寶寶的吞咽聲,寶寶吃完奶以后有滿足感,也不哭鬧,每天尿量也非常的多。如果寶寶吃不飽就會一直哭鬧,奶水不充足應(yīng)該多喝一些湯水,可以吃一點鯽魚湯或者是花生豬蹄湯。也要注意如果哺乳期的時候喝一些涼開水,來觀察寶寶有沒有拉肚子的跡象,如果寶寶拉肚子,最好不要喝涼白開水,建議喝一些熱的東西。

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