在哺乳期可以喝涼開水，但注意水溫不能過涼，以免使產(chǎn)婦或者寶寶出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。
而且每天要保證喝6-8杯左右的水，有利于乳汁的分泌，還能夠加快體內(nèi)血液的循環(huán)，幫助體內(nèi)廢物及代謝產(chǎn)物排出體外，有利于產(chǎn)婦以及寶寶的身體健康。
如果孕婦出現(xiàn)腹脹、腹瀉等現(xiàn)象，建議喝熱水，避免對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，出現(xiàn)不適癥狀。建議哺乳期女性多喝湯水，在補(bǔ)充體內(nèi)水分的同時(shí)，還能夠增加哺乳所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
同時(shí)多吃新鮮的水果、蔬菜，不建議哺乳期女性喝茶水，因?yàn)闀?huì)對(duì)鈣的吸收產(chǎn)生影響。并且不建議喝咖啡、奶茶等飲料，會(huì)對(duì)寶寶神經(jīng)造成影響。
