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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

冰糖和白糖功效

2023-10-24 06:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

冰糖和白糖有著很好的為機(jī)體補(bǔ)充能量的功效，因?yàn)楸呛桶滋钱?dāng)中富含有豐富的碳水化合物，能夠快速被機(jī)體吸收，補(bǔ)充肌肉當(dāng)中的糖原。
因此，對(duì)于一些體力勞動(dòng)，肌肉消耗能量比較大的人，適當(dāng)服用冰糖和白糖為機(jī)體快速補(bǔ)充肌肉糖原，在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面的功效會(huì)非常明顯。
冰糖和白糖還有著非常明顯的潤(rùn)肺、止咳功效，對(duì)于一些肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血，適當(dāng)食用冰糖和白糖滋補(bǔ)肺頸，而達(dá)到潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效。

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