生蠔是一種美味的海鮮，海鮮在食物里備受大家歡迎，因?yàn)槲兜婪浅Ｃ牢叮页缘貌蝗菀滓鹩湍伕?。但是生蠔吃多了也?huì)引起一定的副作用，具體如下：
1、腸胃不適：生蠔本身的膽固醇較高，若是大量食用，就會(huì)給腸胃帶來較多得負(fù)擔(dān)，容易影響到消化速度，所以對(duì)于三高人群而言，一定要遠(yuǎn)離生蠔；
2、免疫力降低：生蠔中的鋅、硒含量較多，正常食用1-2個(gè)生蠔就可以補(bǔ)充這些元素，若是大量食用就會(huì)適得其反。過多的鋅會(huì)使細(xì)胞的吞噬能力抑制，殺菌能力就會(huì)下降，免疫力自然也會(huì)變差，所以為了身體的健康，一定要適量的食用生蠔；
3、腹瀉：生蠔屬于寒性食品，一旦大量食用就會(huì)傷及到腸胃，容易引起腹瀉，尤其是對(duì)于腸胃功能不好的人群而言，生蠔的食用量就要適量；
4、加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)：因?yàn)樯柈?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)的代謝需要腎臟的參與，如果過多攝入生蠔而引起蛋白質(zhì)的攝入超標(biāo)，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致水腫情況的發(fā)生；
5、血壓增高：患者有可能會(huì)因?yàn)檫^多攝入生蠔其中含有的鹽分，而引起血壓的增高，因?yàn)樯柈?dāng)中富含一定的鈉元素，鈉元素能夠引起鈉水潴留，而引起體內(nèi)液體量的增加，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成心腦血管疾病的高發(fā)。
