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    減肥期間能吃披薩嗎

    2023-06-19 07:22

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    減肥期間可以吃披薩,控制好數(shù)量即可,其實在減肥期間也不可過度節(jié)食,否則帶來的減肥很多無效,而且容易反彈。減肥最重要的還是要通過增加運動,配合飲食來增加機體肌肉的含量,降低脂肪的含量,這樣減肥才能保持身材的持久。
    在減肥期間也不可過度減少碳水化合物,過度減少碳水化合物的飲食,長期以往會導(dǎo)致患者腦功能下降以及胃腸道功能下降,所以在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡_。在選擇披薩的時候,盡量選擇油脂或者芝士添加比較少的披薩,這樣對于減肥的人群更加合適。除了在飲食上要注意,建議還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇有利于減肥的運動。

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