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    感冒時(shí)吃什么水果好

    2023-09-20 12:22

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    感冒時(shí)吃的水果很多。
    第一種水果,是葡萄。葡萄含有豐富的水分,還有鉀元素,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒而失去的水分和鉀。在使用的時(shí)候最好連皮一起吃。
    第二種水果,是蘋果。蘋果富含維生素C,而維生素C具有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用,能給身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能中和體內(nèi)的毒素,讓毒素隨著糞便排出體外,讓身體更快的痊愈。
    第三種水果,是獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)身體的免疫力。
    第四種水果,是橙子。橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上,可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng),還有抵御疾病,治療感冒的作用,不亞于感冒藥。不過橙子1天最多吃1個(gè)。
    第五種水果,是甘蔗。甘蔗是膳食纖維最多的一種水果,含糖量高,漿汁也很甜美,可以為身體提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng),還能清熱生津。

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