減大肚子最快的辦法就是口服減肥藥物，目前市面上經(jīng)過國家批準的非處方減肥藥物就是奧利司他，而且這個藥物對腹型肥胖也就是大肚子，有比較好的療效。主要的作用機制就是抑制胃腸道對脂肪的重新收，使多余的脂肪通過大便排出體外從而減輕體重，是減大肚子比較直接快捷的辦法。
這個藥物比較安全，對于肝腎功能也沒有損傷，比較常見的就是排氣增多、大便有時不受控制、排黃色稀便，有部分患者會出現(xiàn)腹痛、惡心等情況，把藥物劑量調整后這些癥狀都會明顯改善。
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快速減大肚子的方法是進行手術，大肚子通常分為不同的類型，在處理上具有一定的差別，具體如下： 1、皮下脂肪較多：可以使用拇指與食指進行掐握，如果可以夠掐住部分肚...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/23 播放（62246）
"好的減肥方法要控制能量的總攝入，并增加能量的消耗。大肚子是向心性肥胖，腹圍大容易增加高血壓、糖尿病的風險。減肥要多多運動，選擇合適的有氧運動，以及無氧運動，可以幫助減肥和塑形...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/27 收聽(22680)
減大肚子，最好的辦法有腹部的按摩，可以通過對腹部的按摩，揉捏的動作加上按摩霜減大肚子，按摩時能夠消耗能量，促進腸胃的蠕動，可以在腹部先打一個問號，問號按摩，先右側后左側，每次按...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/19 收聽(57458)
大肚子可以通過以下的方法來減，比如控制總熱量的攝入，少吃白米飯、白面條等高升糖指數(shù)的食物，多增加新鮮的蔬菜和水果。蔬菜可以含有豐富的膳食纖維，增加胃腸的蠕動，促進排便，并且可以...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/19 收聽(51190)
"減掉大肚子最快的方法是合理的控制飲食，加上適當?shù)倪\動，合理的控制飲食要降低辛辣刺激、油脂成分過多的食物攝入量。用蔬菜、水果代替脂肪含量過多的肉類，適量攝入蛋白質、纖維素等其他...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/27 收聽(67996)
瘦掉大肚子的方法有很多，如運動、控制飲食、服用減肥藥及中醫(yī)針灸等，而運動配合飲食控制是減肥方法中最健康的方法。減肥不是局部的減肥而屬于全身性的活動，想瘦大肚子要從全身減肥開始，...
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/08 收聽(38536)
"可以喝一些茶葉來減掉大肚子，幫助減肥，去除血脂過高，臨床上比較常見的像烏龍茶、薏仁泡茶、荷葉茶、決明子茶、大麥茶、檸檬茶等等，可以幫助去除油脂，消除油膩，還可以幫助人體調整消...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/17 收聽(90706)
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很多人在孕期鈉水潴留，使身體存在很多脂肪、鈉水等，但是鈉水潴留這一部分，過了產(chǎn)褥期以后，基本上就會被代謝掉。但脂肪就需要毅力，因為正在哺乳期，在飲食上不太敢減太多，怕影響...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/30 播放（37138）
"如果想要有效的減掉腹部贅肉，最好的方法就是多運動，每天保持5公里的跑步或者快速走路，能夠快速消耗掉儲存在腹部多余的能量和脂肪。也要必須注意控制飲食，每天攝入的熱量不要超過20...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/19 收聽(36358)
"患者想減大肚子，要先看大肚子的具體情況，辦法如下：一、抽脂手術：腹部肥胖是不是由于皮下脂肪堆積所造成，如果是下腹部的皮下脂肪堆積過多，可以用抽吸手術，將堆積在腹部皮下的脂肪抽...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/02/23 收聽(15482)
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常見減腹部脂肪的方法如下： 1、合理飲食：營養(yǎng)均衡的飲食可維持良好體型，避免攝入高糖、高脂類食物，以免脂肪堆積到腹部，引起大肚子現(xiàn)象； 2、適度運...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/05/21 播放（75050）
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減肚子通常艾灸腹部的穴位，還可配合腰背部和下肢穴位。肚子大實際上為肥胖的表現(xiàn)，主要原因是脾胃消化、吸收、運化的能力較弱，身體無法較好代謝，所以會出現(xiàn)贅肉，而腹部的穴位大多...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/30 播放（73438）
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減大腿最快的方法就是要進行嚴格的飲食控制，因為造成大腿肥胖最重要的原因就是攝入能量大于消耗能量，過多的能量會以脂肪的形式儲存在大腿上，所以要想最快地減大腿，就要進行嚴格的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（46099）
"減脂肪最快的方法，就是健康的四大基石，科學的生活方式，包括合理的營養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙、限酒、心理平衡。肥胖帶來生活質量下降，肥胖是貧窮的象征，可以縮短壽命，是脂肪過度的堆積...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/22 收聽(41338)
