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    高血壓能吃羊蹄嗎

    2023-09-29 11:44

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    高血壓的患者盡量不要吃羊蹄,羊蹄中的脂肪含量非常高,對于高血壓的人群不適合。高血壓要求是低鹽、低脂肪飲食,對于肉類的選擇,不推薦動物的內(nèi)臟或者羊蹄等。對于肉類的選擇以瘦肉為主,像瘦的牛肉以及雞肉、魚肉等,豬肉和羊肉盡量的少吃。高血壓的人群除了飲食的肉類選擇上,要注意低鹽飲食,每天鈉鹽的攝入量不要超過5g,平時要多攝入水果、蔬菜,嚴格的戒煙,限制酒精的攝入。對于肥胖的人群改善不良的生活習慣,不要久坐,堅持戶外體育鍛煉,生活方式不良的人群注意不要熬夜,一定要平和心態(tài)。

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