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胡偉
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

維生素d3與糖尿病的關(guān)系

2023-06-20 02:12

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語音內(nèi)容

維生素D3除了保護(hù)骨骼，還和糖尿病密切相關(guān)，充足的維生素D對于促進(jìn)胰島素分泌，減輕胰島素抵抗，具有一定的作用。
糖尿病的發(fā)生、發(fā)展和胰島素的缺乏以及胰島素抵抗密切相關(guān)，維生素D缺乏與糖尿病的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)。
維生素D3的營養(yǎng)狀態(tài)，通過測定25羥維生素D3水平來了解，如果25羥維生素D3的水平低于20ng/mL，稱為維生素D缺乏，通過加強(qiáng)戶外曬太陽，能夠使陽光當(dāng)中的紫外線照射皮膚，有助于補(bǔ)充維生素D的營養(yǎng)。
同時(shí)應(yīng)該多吃含維生素D3的食物，比如質(zhì)量比較好的木耳、蘑菇或深海的魚類。

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