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    冠心病飲食注意事項

    2023-11-07 12:06

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    對于冠心病來講,因為這個病對人群的生活質量影響比較大,所以在飲食上注意可以減少心絞疼的發(fā)作,提高患者的生活質量意義重大。在飲食上首先要注意維持能量的平衡,防止肥胖,達到理想體重或者是適宜的體重,禁煙禁酒,減少脂肪和膽固醇的攝入,比如脂肪要占總熱量的25%以下,每日膽固醇應限制在300毫克以下。還有限制飽和脂肪酸,適當增加多不飽和脂肪酸,限制精致的蔗糖和果糖的攝入,還有適量的蛋白質,每天要保證每公斤體重一克的蛋白質,保證充足的維生素和微量元素,可以吃植物油,比如包括豆油、菜籽油、茶油等等,可以吃新鮮蔬菜、水果,還可以吃無脂牛奶,還可以用一些魚類,吃一些大豆及豆制品,每周可以吃上三個雞蛋,吃一些膳食纖維豐富的食物,比如粗糧、魔芋、蔬菜、水果、豆類,注意一般不要用動物脂肪,比如豬油、牛油、雞油、奶油等等,還有動物內(nèi)臟、腦子、肝臟、腎臟,還有特別肥的肉,可以吃一些瘦肉,像魚籽、松花蛋這些含膽固醇的含量都比較高的,還有包括奶油蛋糕、甜點,還有辛辣有刺激的調味品,要盡量少用,濃的咖啡、茶和肉湯等等,這些都要少用或者不用。

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