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    三高能吃魚嗎

    2023-04-24 09:54

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    三高的患者可以吃魚,對于三高的患者,吃魚是比較理想的選擇。因?yàn)槿呤侵父哐?、高血壓、高血脂,針對這些人群,建議選擇肉類的時候,應(yīng)該選擇脂肪含量較低的肉類,像魚肉就比較好,其中脂肪含量少,而且含有的脂肪多為不飽和脂肪酸,對人體有益。
    三高的人群吃魚時要控制好數(shù)量,不可貪多,過度的蛋白質(zhì)攝入也會導(dǎo)致總熱卡超標(biāo),導(dǎo)致血糖、血壓、血脂難以控制。三高的人群除了可以選擇魚,還可以選擇其他的水產(chǎn)品。三高人群除了在飲食方面進(jìn)行干預(yù),注意適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合運(yùn)動。平時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,堅(jiān)持服用藥物來進(jìn)行治療。在吃魚時,烹飪的方式上盡量要少鹽、少油。

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