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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃烤紅薯嗎

2023-02-13 05:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕是可以吃烤紅薯的，孕婦吃紅薯能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解便秘。但是紅薯含糖量較高，孕期不能吃的太多，吃多了紅薯會(huì)感覺(jué)腹脹。紅薯有抗癌的作用，飲食中最具有抗癌作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是β-胡蘿卜素、維生素C和葉酸，在紅薯中三者含量都比較豐富。紅薯還有益于心臟，紅薯富含鉀、葉酸、維生素B6，這些物質(zhì)都有助于預(yù)防心血管疾病。鉀有助于人體細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡，維持正常的血壓和心臟功能。

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