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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃烤紅薯嗎

2023-08-13 14:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕之后可以吃烤紅薯，烤紅薯具有很高的食用保健價(jià)值，因?yàn)榧t薯當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，都存在于烤紅薯當(dāng)中，與此同時(shí)烤紅薯當(dāng)中還有豐富的胡蘿卜素以及各種維生素，給身體提供了全面的營(yíng)養(yǎng)。
對(duì)于胎兒的均衡發(fā)育也是有很大好處，但是烤紅薯孕婦吃的時(shí)候一定要小心，盡量不要吃烤紅薯的外皮和瓤相接觸。因?yàn)榭炯t薯在烤制的過(guò)程中外皮會(huì)變焦、變黑，而且這些燒焦的物質(zhì)當(dāng)中可能就含有一些致癌物質(zhì)。
同時(shí)也會(huì)沾染上很多的灰塵，所以孕媽媽在吃烤紅薯的時(shí)候避免吃皮肉連接的部分，因此很多人都比較愛(ài)吃烤紅薯，所以這種食物在孕期是可以經(jīng)常吃的。

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