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    食療補腎壯陽多吃哪些食物

    2023-12-05 05:06

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    食療補腎壯陽,對男性可以吃哪些食物呢,有韭菜,韭菜對男性補腎益陽起很大作用,韭菜炒蝦仁平常可以吃,蝦仁200克、韭菜100克,弄些姜、鹽,可以把蝦仁洗凈,加入韭菜炒一下。還有羊肉,羊肉是溫陽的,具有補氣滋陰、溫中補虛、溫補脾胃,增熱御寒的壯陽生精的作用,所以男性多吃羊肉是比較好的,羊肉蘿卜湯、孜然羊肉,都可以做成食物吃。再者就是牛肉,牛肉強筋骨,也有補腎陽的作用。另外,就是蟹都可以吃,蝦有補腎壯陽的作用。另外,就是魚類的都可以,男性應該多吃。枸杞子補腎壯陽,中藥里邊的就是枸杞子,可以泡水喝。黑豆,可以煮著吃,這些都是補腎壯陽的。

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