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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

睡覺起來脖子疼的動不了怎么辦

2023-03-21 08:22

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01:09

語音內(nèi)容

晚上睡覺的時候頸椎一個固定姿勢時間長，還有受風(fēng)、受涼的情況非常容易導(dǎo)致周圍的肌肉緊張、痙攣，在第二天早上起來的時候，產(chǎn)生非常嚴重的疼痛，沒有辦法活動，這個就是常說的落枕，甚至肌肉痙攣嚴重時可以引起小關(guān)節(jié)紊亂，疼痛會更加明顯。所以，應(yīng)該去中醫(yī)院做脊柱的正骨也就是常說的手法治療，基本能夠緩解一半左右的疼痛，再做按摩放松頸椎周圍的肌肉，并且與此同時做針灸的治療或者外用活血化瘀、止痛的膏藥治療，避免受風(fēng)、受涼。另外，睡覺的時候枕頭不要太高，堅持5-7天左右疼痛基本能夠消失，平時一定注意不要有長時間低頭的情況。

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