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    盆底肌產后多久可以恢復

    2023-02-19 10:28

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    女性在生產之后身體是非常虛弱的,骨盆也會變得有點大,所以在產后一定要一定時間的恢復,但是許多女性并不熟悉骨盆底產后可以多久恢復,所以會導致女性出現(xiàn)產后的抑郁癥。產后骨盆底恢復的快的要1個月,慢的要半年、1年,這主要是看月子里有沒有養(yǎng)好,先不要過性生活,產后恢復時間需要42天左右,1個月左右骨盆以及盆底肌肉組織還不能恢復到非孕時候的狀態(tài)。產后骨盆是不能恢復到未孕狀態(tài)的,多少會比未孕前稍微增寬,在產后恢復的時期要注意多喝開水、注意休息、不要熬夜、飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果、蔬菜,等到病情恢復到一定的時候,可以適當的做體育鍛煉來增加骨盆底恢復的速度。

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