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    兒童吃什么健脾胃

    2023-10-12 15:11

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    兒童吃什么健脾胃,可以遵循下面的方法。首先,可以多喝小米稀飯,因為小米稀飯的營養(yǎng)成分比較好,有養(yǎng)胃的作用。因為小米的顏色非常黃,并且顆粒比較小,熬成小米稀飯以后營養(yǎng)價值是非常高的,小米的黃色對應(yīng)于中醫(yī)學(xué)的脾的顏色,在多喝小米稀飯的時候會養(yǎng)脾胃,脾臟健運以后脾胃就會得到明顯的改善。其次,可以多吃薏苡仁,因為薏苡仁可以起到健脾化濕的作用,薏苡仁具有兩個方面的效果,健脾是補的效果,而利濕是屬于瀉的作用,從而起到標本兼顧的作用。

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