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張金蘭
副主任醫(yī)師

威海市婦幼保健院

婦產(chǎn)科

痛經(jīng)的調(diào)理方法

2023-10-15 03:43

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痛經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，痛經(jīng)的調(diào)理方法主要有運(yùn)動(dòng)、熱敷、飲食、日常生活調(diào)理、藥物調(diào)理、按摩調(diào)理等。運(yùn)動(dòng)調(diào)理法是指配合做輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以練習(xí)瑜伽操；熱敷調(diào)理法主要是用熱水袋熱敷小腹；飲食調(diào)理法主要是指保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃含咖啡因的食物，多喝熱牛奶或益母紅糖水，注意不吃生冷、辛辣、刺激性的食物；日常生活調(diào)理法，主要是指平時(shí)要注意保暖，一定不要讓腳受涼，注意要有規(guī)律的生活，適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠以及愉悅的心情；藥物調(diào)理法，主要是指服用維生素類(lèi)藥物，適當(dāng)服用止痛藥；按摩調(diào)理法主要是指從上到下輕柔的按摩調(diào)理。

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痛經(jīng)調(diào)理方法

"痛經(jīng)的調(diào)理需要注意以下幾個(gè)方面：1、注意經(jīng)前、經(jīng)期防寒保暖，不食用生冷、辛辣刺激食物，經(jīng)前期不游泳，忌抑郁惱怒，保持心情通暢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。2、經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活，避免經(jīng)血逆...

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痛經(jīng)的治療首先要查清原因，辨別痛經(jīng)是正常痛經(jīng)還是病態(tài)痛經(jīng)。女性在沒(méi)有生育之前有輕微的經(jīng)期疼痛都是正常的表現(xiàn)，通常對(duì)癥處理可以緩解逐漸。當(dāng)然，如果痛經(jīng)是婦科疾病造成需要積極...

黃亮│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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調(diào)理痛經(jīng)的方法

痛經(jīng)包括原發(fā)性痛經(jīng)、繼發(fā)性痛經(jīng)，調(diào)理方法如下：

一、原發(fā)性痛經(jīng)：

指女性第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)就出現(xiàn)經(jīng)期疼痛，沒(méi)有隨著年齡逐漸加重，這時(shí)可以選用止痛藥、中...

祝洪瀾│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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痛經(jīng)的調(diào)理方法

"痛經(jīng)的調(diào)理方法如下：1、心理治療：需告訴痛經(jīng)女性，月經(jīng)時(shí)的輕度不適屬于生理反應(yīng)，并且要消除患者緊張和顧慮情緒，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。2、調(diào)整生活習(xí)慣：保持足夠的休息和睡眠，進(jìn)行...

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葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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痛經(jīng)的調(diào)理方法有哪些

"痛經(jīng)的調(diào)理方法主要通過(guò)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣等進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)飲食方面一定要注意，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，可以多吃具有活血的食物，比如生姜、香菜、胡蘿卜等，可以多吃...

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余曉芳│九江市婦幼保健院

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痛經(jīng)怎么調(diào)理

女性痛經(jīng)的調(diào)理需要依據(jù)病因而定，方法如下：

1、保暖：若女性痛經(jīng)由于受涼、受寒、受凍所致，此時(shí)需要月經(jīng)前期、月經(jīng)期間或月經(jīng)后期進(jìn)行保暖，包括腳部、下肢、腰腹部...

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如何調(diào)理痛經(jīng)

"痛經(jīng)的調(diào)理：1、注意生活方式的調(diào)整，避免熬夜，注意休息，同時(shí)要避免下腹部的受涼，注意經(jīng)期下腹部的保暖。2、要進(jìn)食溫?zé)岬氖澄铮苊庠诮?jīng)期進(jìn)食涼、冷、硬以及辛辣食物，以上這些食物...

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單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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經(jīng)常痛經(jīng)怎么調(diào)理

痛經(jīng)也是年輕女性經(jīng)常碰到的一些問(wèn)題，痛經(jīng)由很多因素引起，有些原發(fā)性痛經(jīng)可能沒(méi)有明確的病因，子宮、卵巢都是正常，但每到月經(jīng)期的時(shí)候肚子疼的很明顯。而有些痛經(jīng)是由某些病因引起...

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痛經(jīng)要怎么調(diào)理

"有痛經(jīng)的患者，在平時(shí)要注意從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理：第一、要養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣，盡量少吃辛辣、刺激、活血的食物。另外，像冰的食物，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也不要吃，因?yàn)檫@些食物可能刺...

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張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

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痛經(jīng)主要是原發(fā)性痛經(jīng)，有別于繼發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)很多是子宮內(nèi)膜異位癥這些疾病導(dǎo)致，原發(fā)性痛經(jīng)調(diào)理首先是飲食，過(guò)于偏瘦或者過(guò)于偏胖都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。其次是在月經(jīng)前期快...

熊暑霖│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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痛經(jīng)怎么調(diào)理

"痛經(jīng)的病人在臨床上要注意做以下調(diào)理：第一、在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定注意保暖，而且在飲食上尤其要注意不能吃寒涼的食物，也不可以喝冰凍的飲料，避免引起全身血管收縮而導(dǎo)致子宮血管的收縮，...

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嚴(yán)重痛經(jīng)該如何調(diào)理

女性存在嚴(yán)重痛經(jīng)，需要到醫(yī)院進(jìn)行精確診斷，并依據(jù)病因進(jìn)行有效干預(yù)和調(diào)理治療，常見(jiàn)如下：

1、原發(fā)性痛經(jīng)：通常具有遺傳傾向，女性可以通過(guò)生活方式和心理調(diào)整，緩解...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

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如何調(diào)理痛經(jīng)

"女性患者如果出現(xiàn)痛經(jīng)可以吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒進(jìn)行調(diào)理根治，對(duì)有痛經(jīng)的女性患者，除了吃藥物之外一定要注意飲食，少數(shù)生冷、辛辣、刺激性的食物，患者平時(shí)還要注意保暖，不能著涼，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

余曉芳│九江市婦幼保健院

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痛經(jīng)應(yīng)該如何調(diào)理

痛經(jīng)怎么調(diào)理，這要根據(jù)痛經(jīng)發(fā)生的原因來(lái)定，部分女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候由于子宮收縮引起痛經(jīng)，另外由于經(jīng)血排出不暢也可能會(huì)引起痛經(jīng)，對(duì)此，建議女性朋友在來(lái)月經(jīng)之前就要注意休息，良好...

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/08/10 播放（40842）

痛經(jīng)怎么調(diào)理

痛經(jīng)調(diào)理的方法有中醫(yī)和西醫(yī)兩種方法，首先可以通過(guò)中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，濕寒癥可以喝溫經(jīng)湯，也可以吃桂枝茯苓丸。虛寒證可以給予艾附暖宮丸或金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、溫...

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王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

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痛經(jīng)如何調(diào)理

"出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要注意保暖，因?yàn)楹芏嗤唇?jīng)的問(wèn)題是因?yàn)閷m寒所導(dǎo)致的，平時(shí)注意腰腹部的保暖。少吃生冷的食物，因?yàn)槟c胃怕冷，經(jīng)常吃冷飲對(duì)子宮也會(huì)造成傷害，所以一定不要吃寒涼性的食物。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

趙斐│日照市人民醫(yī)院

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痛經(jīng)的調(diào)理措施，主要?dú)w納為以下幾大類(lèi)。一、防止寒邪侵襲，注意保暖。無(wú)論是平時(shí)還是經(jīng)期，都要盡量避免寒冷的侵襲；二、盡量避免進(jìn)食生冷、辛辣、有刺激性的食物，尤其現(xiàn)在到了夏天...

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"生活中的痛經(jīng)，一般都是原發(fā)性的痛經(jīng)，占90％以上。原發(fā)性的痛經(jīng)是指生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性的病變，一般是月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素增高引起。痛經(jīng)表現(xiàn)為第一天疼痛最劇烈，一般持續(xù)2-3天...

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2023/02/26 收聽(tīng)(46758)

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