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排腸毒最好通過以下方式：第一、堅持在早上起來都喝一杯淡鹽水，再對腹部進行按摩，這樣可以起到清宿便、排腸毒的效果。第二、日常多吃一些新鮮的水果、蔬菜，可以加快腸胃蠕動，起到清宿便...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/09/28 收聽(32776)
01:35
腸毒是民間說法，根據(jù)腸毒概念的不同，快速排腸毒的方法不同，具體如下：
許樂│北京醫(yī)院
2023/04/27 播放（42102）
"排腸毒吃潤腸通便、營養(yǎng)豐富的食物最好：1，多吃粗糧，吃含膳食纖維多的食物，如玉米、燕麥、小米等。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃潤腸通便的食物，如梨、香蕉、白菜、芹菜等。這些食物不...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/22 收聽(73160)
"排除腸毒清理宿便，可以每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡鹽水，可以有效清除宿便、排毒清腸。多吃新鮮的水果、蔬菜，如香蕉、蘋果、白菜、菠菜、卷心菜等，因蘋果中含有豐富的果膠，可軟化大...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/11 收聽(85520)
"通過排泄，促使人體排毒是重要的方法。建議每天喝白水兩升左右，可以沖洗體內(nèi)的毒素，促進排泄，可減輕腎臟的負擔。但在睡前兩小時，不建議多喝水，避免增加腎臟的壓力。晨起空腹可以喝杯...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/21 收聽(87704)
02:29
如果是正常飲食，吃的都是食物來源的東西，沒有額外吃所謂的保健品，或者其他的食物添加劑、食物補充劑等。吃的就是正常食物，不存在腸毒的問題。 這些食物到了胃內(nèi)，經(jīng)...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（44944）
"清腸排便藥物主要包括有麻仁潤腸軟膠囊、潤腸通便茶、復(fù)方蘆薈膠囊等。麻仁潤腸軟膠囊功能主治潤腸通便、腸燥便秘等，其對于胃熱壅盛引起的排便不暢、糞便干結(jié)具有改善治療作用，此藥物主...
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/18 收聽(71068)
想要清腸排毒，平時要多喝白開水，水是百藥之王，可以稀釋體內(nèi)毒素，加快人體新陳代謝的速度，促進毒素及時從尿液中排出體外。平時吃東西不要吃得太快，做到細嚼慢咽，少吃甜食，每天要保持...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(96900)
"清腸排毒最有效的方法是飲食管理以及運動管理，每天要保證一定的飲水量，最好不少于八杯水，特別是晨起空腹時，可以喝一大杯糖鹽水或者蜂蜜水，既有利于補充人體的水分，又能刺激腸蠕動，...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/22 收聽(67784)
