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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

減肥茶真的減肥嗎

2023-10-14 12:47

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

減肥茶對(duì)減肥功效不大，但可預(yù)防出現(xiàn)肥胖，減肥茶主要的作用是抑制脂肪，通過(guò)減肥茶可以把在白天吃的所有脂肪和碳水化合物分解，每天喝茶可以防止形成過(guò)多的脂肪。
想要通過(guò)茶葉減肥，使已沉積在體內(nèi)的脂肪燃燒揮發(fā)是很困難，大部分減肥茶，主要原料是冬瓜、蓮花、金銀花加綠茶，至于茶葉的成分、減肥效果有多少，因情況不同而有功效的不同。
減肥茶主要功能是清除腸道內(nèi)的垃圾，排除腸道內(nèi)多余的油脂，可以排除體內(nèi)產(chǎn)生的毒物。對(duì)體內(nèi)原有脂肪的積累去除沒(méi)有效果，想要減肥可多吃蔬菜、水果，少吃高熱量的食物，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的效果。

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曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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