月經(jīng)結(jié)束提示子宮內(nèi)膜修復(fù)完好，身體已經(jīng)恢復(fù)，這個時候可以適當(dāng)汗蒸。適當(dāng)汗蒸可以活化細(xì)胞、改善身體疲勞、促進(jìn)新陳代謝、凈化體液，同時能夠在汗蒸的過程中疏通身體的內(nèi)環(huán)境，降低血糖、膽固醇、甘油三酯，增加運(yùn)動耐力，有減肥、排水的功能。
對于有出血傾向或者是月經(jīng)沒有完全干凈，有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、結(jié)核病、惡性腫瘤，不能耐受高溫，不能去汗蒸。另外，適合汗蒸的人群也要適量，頻繁過度的汗蒸會導(dǎo)致體液大量流失，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，加重心肺負(fù)擔(dān)。
