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月子里女性腿疼怎么辦

2023-07-14 12:06

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

月子里出現(xiàn)腿疼，女性要積極補(bǔ)鈣治療，因?yàn)樵谠伦悠陂g需要哺乳，機(jī)體需要大量的鈣離子以供嬰兒的需求。所以，女性常常會(huì)出現(xiàn)低血鈣或者缺鈣情況，引起腿部抽筋、痙攣、疼痛的表現(xiàn)。
產(chǎn)婦要多吃高鈣食物，喝高鈣牛奶，平時(shí)要多曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光照射可以使皮膚分泌足夠的活性維生素D3，有助于消化道對(duì)鈣離子的吸收，會(huì)減輕腿部的疼痛。另外，在月子中女性盡量要少抱小孩，長(zhǎng)時(shí)間抱小孩或者負(fù)重也會(huì)引起腿部肌肉勞損，引起疼痛。

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