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    經(jīng)期喝可樂有什么危害

    2023-08-17 22:04

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    月經(jīng)期間不可以喝可樂,否則有可能會對月經(jīng)造成很大影響。可樂是高熱量的碳酸飲料,其中含有大量碳酸,如果在月經(jīng)期間喝可樂會降低對鈣的吸收,還有可能會導(dǎo)致體內(nèi)其他微量元素?zé)o法被吸收,影響到骨骼發(fā)育以及體內(nèi)的血液循環(huán)。本身在月經(jīng)期間因為經(jīng)血的流失,所以體內(nèi)會帶走大量的營養(yǎng)物質(zhì),例如鈣、磷、鐵等,如果在月經(jīng)期間喝可樂會對身體造成不良影響。
    除了不可以喝可樂之外,月經(jīng)期間盡量也不要喝其他碳酸飲料,月經(jīng)期間需要大量補充鈣、鐵等物質(zhì),飲食上多吃能夠補氣血的食物,不能吃偏涼的食物。而且月經(jīng)期間不能沾涼水,不可以做劇烈運動。

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