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    爬行真的可以治療腰間盤突出嗎

    2023-07-13 19:39

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    祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,爬行的運動對于腰椎間盤突出是有一定治療意義的。
    這是因為,在爬行時身體受重量的影響使腰部前凸,可能部分突出的椎間盤得以回納。但隨著目前治療手段的改進,已經(jīng)不太提倡采用爬行的方法治療椎間盤突出,也尤其對于年齡較大的老年患者,更是無法耐受這種鍛煉方式。
    即使對于一些較為年輕的椎間盤突出患者,通過爬行來鍛煉和恢復(fù)椎間盤突出,需要堅持較長的時間,而且往往容易導(dǎo)致頸肩部和四肢的酸疼。相比較而言,一些其他的鍛煉方法,如平板支撐、游泳、腰部牽引相對于爬行鍛煉來說更為簡單有效。
    因此,在治療手段日益更新的現(xiàn)代,采用爬行鍛煉治療椎間盤突出已經(jīng)不太實用。

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