国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<th id="gjk8t"></th>

首頁

科普 知識: 疾病用藥看圖識病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識 “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識病

對癥找圖一看便知

生活常識

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號圖文問診電話問診

孫英飛
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

爬行對頸椎病有好處嗎

2023-11-08 15:03

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 爬行對頸椎病有好處嗎

01:09

語音內(nèi)容

爬行對頸椎病來說有好處，可以通過以下分析看出：
第一個(gè)，爬行的時(shí)候頸椎不受頭顱的壓迫重力，可以減輕頸椎的刺激癥狀。
第二個(gè)，爬行的時(shí)候頭部向前抬，所以需要頸椎肌肉收縮才能達(dá)到這個(gè)動作，所以無形中使頸椎的肌肉力量得到了一定的鍛煉。
頸背肌的功能鍛煉臨床方式有小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐，對于絕大部分患者來說這些動作都比較容易做，主要是弓背向后，開頸椎。這些動作目的是加強(qiáng)頸背肌功能鍛煉，戶外運(yùn)動，游泳也都是同樣的道理，所以爬行也就是變相的鍛煉頸背肌，對頸椎有好處。

分享:

79

相關(guān)推薦

怎么爬行治療頸椎病

頸椎后方的疼痛不舒服，屬于廣義的頸椎病，這種頸椎病在臨床意義上不一定是真正的頸椎病?；颊咴谂佬械臅r(shí)候，需要抬頭，讓頸部后面的肌肉，得到一定的力量訓(xùn)練，這對頸椎病可能有少許...

余正紅│河南省人民醫(yī)院

2023/05/05 播放（25607）

爬行對于頸椎病有什么用

"爬行對頸椎病很有好處，它能夠加強(qiáng)頸背肌的肌肉力量，能夠改善頸肩痛等相關(guān)的癥狀。因?yàn)榕佬械臅r(shí)候人的頸椎處于平行的狀態(tài)，也就是不受頭顱的重力壓迫作用。同時(shí)，爬行的時(shí)候人的頭顱向上...

語音時(shí)長01:11''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/06/20 收聽(64382)

四肢爬行有什么好處

"四肢爬行對寶寶好處如下：1、四肢爬行可以用四肢支撐身體的重量，可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌和四肢等肌肉的力量，為以后的站立和行走打下基礎(chǔ)。2、嬰兒四肢爬行促進(jìn)各方面兒協(xié)調(diào)配合，視...

語音時(shí)長01:21''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

2023/07/19 收聽(91220)

寶寶爬行的好處

寶寶8個(gè)月多練習(xí)爬行比較有好處，具體的好處表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、利于運(yùn)動功能發(fā)育：多爬行對于運(yùn)動功能有比較大的促進(jìn)作用，有利于骨骼、肌肉發(fā)育，所以建議8個(gè)...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/08 播放（73634）

幼兒爬行的好處

幼兒爬行的好處非常多，常被稱為不開顱的手術(shù)，對認(rèn)知、智力水平發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，因?yàn)樵谂佬袝r(shí)對周圍的環(huán)境充滿好奇性，可以通過爬行達(dá)到探索周圍環(huán)境、滿足求知欲的作用。當(dāng)爬行時(shí)需...

語音時(shí)長01:15''

郭紅枝│長治市婦幼保健院

2023/12/30 收聽(92218)

爬行對腰椎間盤突出有好處嗎

爬行對于腰椎間盤突出癥的治療沒有太多益處，對于這種特殊的鍛煉方法，一般可能僅適用于少數(shù)病人。腰椎間盤突出癥的治療，康復(fù)鍛煉是非常重要的內(nèi)容，一般要采取多種方法聯(lián)合使用，才...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/07/02 播放（37290）

兒童爬行的好處

"兒童爬行具有下面的好處：首先，鍛煉兒童的手腳協(xié)調(diào)能力。在爬行的時(shí)候手腳要配合的非常協(xié)調(diào)才能很好地爬行，所以兒童在鍛煉爬行的時(shí)候?qū)τ谑帜_協(xié)調(diào)性是很好的鍛煉。其次，可以促進(jìn)大腦的...

語音時(shí)長01:12''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2023/10/30 收聽(32436)

爬行對腰椎間盤突出有好處嗎

"臨床部分觀點(diǎn)認(rèn)為爬行對腰椎間盤突出有好處，主要因?yàn)榕佬袆游镆话愫苌俪霈F(xiàn)腰椎間盤突出。因?yàn)榕佬袝r(shí)腰椎與地面平行，而受力主要在四肢、脊柱，這時(shí)支撐力最小。而由于人體直立行走，脊柱...

語音時(shí)長01:43''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/16 收聽(59440)

頸椎病為什么做爬行鍛煉

"爬行治療頸椎病主要的目的是鍛煉頸部肌肉力量，這種治療方法主要是針對頸型頸椎病，這也是日常生活中最常見的一種類型。頸型頸椎病主要表現(xiàn)為頸部肌肉的勞損，特別是斜方肌受損的時(shí)候，可...

語音時(shí)長01:15''

郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院

2023/08/28 收聽(98574)

怎樣爬行治療頸椎病

"爬行治療頸椎病，從理論上來說可以實(shí)現(xiàn)。根據(jù)是爬行的狀態(tài)下頸椎處于放松的狀態(tài)，頸椎沒有受到頭顱的負(fù)荷，同時(shí)爬行的時(shí)候頭向前抬，需要頸椎的肌肉力量收縮。從這個(gè)機(jī)理上來看，符合治療...

語音時(shí)長01:11''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/04/05 收聽(81036)

爬行真的能治好頸椎病嗎

"爬行的方法可以對頸椎病的治療起到一定的幫助，因?yàn)榕佬锌梢跃徑忸i部肌肉緊張，緩解頸部肌肉痙攣和僵硬，促進(jìn)局部血液循環(huán)，就可以緩解頸部疼痛、酸脹、僵硬的感覺，對頸椎病可以起到一定...

語音時(shí)長01:28''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/10/16 收聽(90334)

寶寶爬行的好處和壞處

寶寶爬行好處很多，具體如下：

1、訓(xùn)練觀察能力：寶寶在爬行時(shí)能夠鍛煉四肢的靈活度，同時(shí)頭部會前后左右轉(zhuǎn)動，通過這種轉(zhuǎn)動可以訓(xùn)練觀察能力；

2、促進(jìn)...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/07/09 播放（92414）

爬行運(yùn)動對身體有什么好處

爬行對于成人和孩子，都是比較有幫助的一項(xiàng)運(yùn)動方式，其好處具體如下：

1、對于孩子：爬行可以有效幫助孩子獲得更多的肌肉力量以及協(xié)調(diào)性。孩子8個(gè)月后學(xué)會爬行，家長...

孫旭│北京積水潭醫(yī)院

2023/05/17 播放（29606）

什么對頸椎病有好處

頸椎病是常見的脊柱外科的疾病，通過飲食調(diào)理、積極鍛煉、進(jìn)行理療以及補(bǔ)充鈣與維生素D，對頸椎病有好處。

1、飲食調(diào)理：

富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

2023/03/16 播放（44488）

引體向上對頸椎病有好處嗎

引體向上鍛煉對頸椎病有部分好處。因?yàn)轭i項(xiàng)部肌肉的功能障礙，會造成頸椎病，包括斜方肌、背闊肌，肌肉力量變?nèi)酰瑢?dǎo)致頸椎病產(chǎn)生不同的癥狀，也產(chǎn)生頸椎病的困擾。而引體向上能有效的...

劉壘│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/07/21 播放（96100）

艾灸對頸椎病有好處嗎

"頸椎病最常見的原因，是勞累后引起的氣虛血瘀，或者受涼后經(jīng)絡(luò)痹阻不通，引起手指麻木，以及頸、肩、背的疼痛或者頭暈。艾灸可以溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)，所以艾灸對頸椎病有很好的治療作用。...

語音時(shí)長01:15''

焦乃軍│河南省中醫(yī)院

2023/02/27 收聽(21700)

打羽毛球?qū)︻i椎病有好處嗎

"打羽毛球?qū)︻i椎曲線恢復(fù)有一定的幫助，因?yàn)轭i椎正常的曲線是往前突的，好多人頸椎曲線出現(xiàn)變直或者往后突，這時(shí)對頸椎非常不利。這時(shí)打羽毛球、高遠(yuǎn)球頭往后仰、抬頭這種動作有利于頸椎恢...

語音時(shí)長02:05''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/09 收聽(94984)

跑步對頸椎病有好處嗎

"跑步對頸椎病是有好處的，這種要分幾種情況進(jìn)行處理，具體如下：第一、如果在頸椎病發(fā)病的急性期，疼痛比較嚴(yán)重，頭暈、手麻或者有上下肢無力，這幾種情況暫時(shí)不要跑步。一般輕型的頸椎病...

語音時(shí)長01:46''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/05/31 收聽(37814)

睡覺對頸椎病有好處嗎

"睡覺對頸椎病有好處，因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候頸椎經(jīng)常處于一個(gè)姿勢過長，造成了肌肉的勞損和筋膜的炎癥，當(dāng)睡眠的時(shí)候頸椎是處于放松的狀態(tài)，這樣有利于頸部肌肉勞損的恢復(fù)，也可以改善局部的血...

語音時(shí)長01:26''

王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/10/24 收聽(36468)

刮痧對頸椎病有好處嗎

頸椎病是由于各種原因引起的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈等受壓，引起相應(yīng)的疼痛、麻木等情況。刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的康復(fù)理療的一種治療手段，通過刮痧可以減輕局部的軟組的炎癥，達(dá)到一定的疏經(jīng)...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/02/01 播放（87076）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃388次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved

<sub id="ddd1d"><kbd id="ddd1d"><small id="ddd1d"></small></kbd></sub>

<mark id="ddd1d"></mark>

<th id="ddd1d"><pre id="ddd1d"><nav id="ddd1d"></nav></pre></th>

<bdo id="ddd1d"></bdo><bdo id="ddd1d"><pre id="ddd1d"><sup id="ddd1d"></sup></pre></bdo>