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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

大姨媽吃辣了會(huì)怎么樣

2023-08-01 09:49

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月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期，需要多注意保養(yǎng)，否則會(huì)給身體帶來不適，特別在飲食上不要吃辛辣、寒涼的食物。辛辣的食物含有辣素，能促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量過多，出血時(shí)間延長(zhǎng)，有痛經(jīng)的患者還會(huì)增加腹痛的嚴(yán)重程度。
月經(jīng)期女性的機(jī)體抵抗力和免疫力會(huì)有所下降，胃腸道功能低下，吃辣的食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響消化和吸收，甚至引發(fā)胃痛。
建議患者在月經(jīng)期間多吃溫補(bǔ)性的食物，比如羊肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等，也可以用山藥熬粥，做大骨頭湯、栗子燉肉等，有利于月經(jīng)血的排放，可減輕月經(jīng)期身體不適的癥狀。

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