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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

月經(jīng)期間喝什么茶

2023-06-12 12:41

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月經(jīng)期間可以喝茉莉花茶，可以改善肝氣郁結(jié)引起的月經(jīng)不調(diào)。還可以喝紅糖姜茶，有保暖作用，還可以活血，可以預(yù)防宮寒，還可以促進(jìn)子宮內(nèi)淤血排出，預(yù)防宮內(nèi)淤血引起痛經(jīng)。玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、紅茶等在月經(jīng)期都可以服用，玫瑰花茶可以行氣活血，可以使面色紅潤(rùn)而預(yù)防長(zhǎng)斑。枸杞紅棗茶可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，預(yù)防經(jīng)期貧血。紅茶屬于熱性，在月經(jīng)期服用可以預(yù)防痛經(jīng)。注意經(jīng)期不能喝綠茶等，綠茶屬于寒性，經(jīng)期服用容易引起著涼而導(dǎo)致痛經(jīng)。在月經(jīng)期注意腹部保暖，注意不能喝濃茶容易引起失眠、神經(jīng)過于興奮等，經(jīng)期需要多吃蔬菜和水果以合理補(bǔ)充維生素。

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