來月經(jīng)的時候喝紅糖水有以下好處：
1、紅糖水可以補充能量，因為在來月經(jīng)的時候或多或少都會出現(xiàn)疲勞的感覺，補充能量之后會精力旺盛，工作和生活質(zhì)量會有所提高。
2、喝紅糖水可以使月經(jīng)血流出得更順暢，減緩月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部不舒服，如果有痛經(jīng)，喝紅糖水也能緩解痛經(jīng)的癥狀。
3、如果在紅糖水中再加入幾片姜片，有驅(qū)寒暖宮的作用。
在來月經(jīng)的時候堅持每天喝一碗熱的紅糖水，能夠平安的度過月經(jīng)期，減少月經(jīng)期的不舒服癥狀，但是有糖尿病的病人不可以喝紅糖水。
