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    咖啡晚上可以喝嗎

    2023-08-28 18:51

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    語音內(nèi)容

    晚上最好不要喝咖啡,但是要根據(jù)每個人的工作的性質決定,比如有些人屬于晚上工作的,夜間喝咖啡可能對睡眠影響不大。
    如果大多數(shù)的人晚上是作息時間是要睡覺的,這個時候喝咖啡會引起的興奮。有些還會出現(xiàn)喝咖啡以后出現(xiàn)心動過速、心慌,有些會有惡心的感覺。
    咖啡最好是白天喝為主,每天喝咖啡的量也不要超過2杯,咖啡的時間最好是在中午或者上午,晚上以后就不要喝咖啡了,但是有些記者、伏案工作的人員是以夜間為主,晚上喝咖啡可以。

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