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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

咖啡和牛奶可以一起喝嗎

2023-09-22 18:42

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01:17

語音內(nèi)容

咖啡和牛奶可以一起喝。這兩者主要的成分都是水，牛奶含有豐富的礦物質(zhì)元素和微量元素，對(duì)青少年來說是很好的補(bǔ)鈣飲品，不僅可以提高身體免疫力，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以健腦，促進(jìn)幼兒和青少年智力發(fā)育。同時(shí)可以預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松，并且對(duì)心腦血管疾病預(yù)防也有一定作用。
咖啡是咖啡豆進(jìn)行烘焙后制作而成的一種刺激性飲品，具有提神醒腦、助消化、抗氧化的作用，深受年輕人喜愛。兩者結(jié)合一起喝是沒有問題的，并不沖突，但是咖啡不可以長(zhǎng)期食用，牛奶可以。另外，孕婦和哺乳期女性不可以喝咖啡牛奶，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胎兒和幼兒，高血壓患者和骨質(zhì)疏松的人也不可以大量食用咖啡。

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