語音內(nèi)容
女性在來月經(jīng)的時候可以用熱水泡腳，建議每天都泡一次，一次10分鐘左右，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有強(qiáng)身健體的作用，并且可以減少由于來月經(jīng)引起的下腹部不舒服的情況。如果是月經(jīng)多的女性，不建議在經(jīng)期泡腳，因?yàn)榕菽_之后使血液循環(huán)加快，會使月經(jīng)量更多，有可能會造成失血性貧血。如果在經(jīng)期泡腳，包姜水泡腳會更好，因?yàn)榻旧碛序?qū)寒的作用，所以，堅持每天用姜水泡腳會取得更好的效果。在來月經(jīng)的時候建議保暖，不可以喝冰凍的飲料以及不可以吃寒涼的食物。
