每天上午10點犯困有以下原因：
1、早餐進(jìn)食過多或者進(jìn)食大量的高熱量食物會引起每天晚上10點左右犯困的情況，建議避免早上過量進(jìn)食，避免過飽。
2、每天上午10點犯困也有可能是大病初愈或者身體極度虛弱的人出現(xiàn)的癥狀，平時不建議劇烈運(yùn)動，僅適合散步、慢跑等柔和的運(yùn)動。
3、每天上午10點犯困也有可能是前一天晚上睡的太晚或者睡眠質(zhì)量很差引起，建議患者平時要調(diào)整睡眠習(xí)慣，避免熬夜。
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上午9:00-10:00犯困，常指日間晨起很快出現(xiàn)困倦，由多種病因造成，比如晚上失眠、血壓升高、發(fā)作性睡病、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，具體如下： 1、...
彭華│上海長征醫(yī)院
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陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
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上午犯困、想睡覺，一般見于兩種情況： 1、睡眠質(zhì)量不佳：晚上沒有很好的睡眠，睡眠時間不夠或者質(zhì)量不高，改善睡眠即可； 2、睡眠呼吸暫停綜合征：如常...
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
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趙蕾│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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