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    上午總是犯困沒精神怎么回事

    2023-11-13 19:07

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    上午總是犯困沒有精神,考慮患者睡眠不好、大腦乏氧、大腦疲勞導(dǎo)致。這種情況下,患者首先要調(diào)整自己的睡眠,改善不良的生活方式,比如晚上一定要避免熬夜,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,可以在清晨多參加體育活動,對于恢復(fù)大腦的疲勞有幫助,對于身體健康非常好??梢栽谄綍r口服改善睡眠的中成藥物,比如棗仁安神膠囊、甜夢膠囊、安神補(bǔ)腦口服液,這一類的藥物都可以。如果晚上失眠,也可以口服右佐匹克隆,達(dá)到改善睡眠的目的。如果存在夜間睡眠呼吸暫停,導(dǎo)致第二天早晨大腦乏氧,也會引起上午困倦沒有精神,應(yīng)該就診耳鼻喉科,治療睡眠呼吸暫停綜合征。

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