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天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，兩者總共有50%左右，而其中果糖有40%。現(xiàn)在醫(yī)學研究表明，大量果糖會促進肝臟中脂肪合成，促進血脂增高，效果比葡萄糖更為明顯。而且因為果糖不升...
張慧│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/12 播放（90762）
"蜂蜜怎樣喝都不能達到減肥的效果，因為蜂蜜中含糖量很高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，總的含糖量占到70%左右。如果要進行減肥的患者不建議食用蜂蜜，因為蜂蜜含的糖分過高，給...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/10 收聽(41690)
蜂蜜是老年朋友喜愛的一種食物，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量大約是60%-70%。還含有大量的維生素C、維生素K、葉酸、煙酸。蜂蜜水不能減肥，蜂蜜還可以有潤肺通便、...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/11 收聽(40512)
"蜂蜜水不能減肥，因為蜂蜜的主要成分是蔗糖，蔗糖作為一種添加糖它是有能量的，對于健康的人群額外添加糖是不提倡的，是要控制的。健康中國的控糖行動當中，針對健康人都需要做到這一點，...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/01/29 收聽(78476)
"蜂蜜水減肥法是一種比較流行的減肥法，對身體是比較有好處的并且不容易反彈。蜂蜜水之所以能夠減肥，是因為它里面所富含的脂肪酸是能夠加快我們腸胃的蠕動的，而且重要的一點是蜂蜜所含的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/14 收聽(24988)
"人一天要喝2500-3000ml的水有助于減肥，不能夠只通過喝水減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖，而減肥最根...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/26 收聽(35334)
"在減肥期間全天的飲水量應在2500-3000ml，但單純喝水不會減輕體重。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量會轉變成脂肪，從而造成肥胖。要想減重必須控制熱...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/29 收聽(10442)
"一天不論喝多少水，都跟減肥沒有關系。減肥主要是對飲食控制，同時增加一定的活動量，才是科學的減肥方法。減肥是長期的過程，每個人每天正常的飲水量大約是2000ml左右，喝水過多、...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/29 收聽(53480)
山楂蜂蜜水是不能起到減肥的作用的，尤其是現(xiàn)在蜂蜜多不純，其中含有大量的糖分，對于減肥者來說蜂蜜實際上是會對減肥造成負擔。山楂當中含有豐富的維生素并且果糖含量較低，服用山楂還能夠...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/27 收聽(82910)
"生姜蜂蜜水可以減肥，起的作用主要是輔助的方式，在臨床中可以應用。早晨一定要空腹喝生姜蜂蜜水；晚上晚餐前也要喝生姜蜂蜜水，這樣才能有效地控制脾胃，使體重減輕。同時配合飲食，吃飯...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(294)
"蜂蜜檸檬水適量的飲用是可以減肥的，如果在早上吃飯前空腹喝一杯蜂蜜檸檬水可以促進腸胃蠕動，加快腸胃對宿食的消化和代謝，及時排出體內(nèi)的宿便和其他毒素，緩解便秘的問題，同時對皮膚也...
鄧浩華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/03 收聽(65222)
"喝檸檬水是有助于減肥的。檸檬水含有豐富的維生素和檸檬酸，不僅有美白的作用，還可以抑制機體的食欲，可以讓人感覺不到饑餓感，從而減少熱量的攝入。還能夠加速機體的新陳代謝，幫助機體...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/11/05 收聽(49482)
"每天只喝蜂蜜是不能達到減肥的效果，因為蜂蜜中含糖過高，蜂蜜的含糖量大約是60%-70%左右，主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖。盡管蜂蜜有很好的養(yǎng)顏排毒的功效，但是要達到真正意義上的...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/27 收聽(58328)
01:45
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（47210）
感冒時可以適當?shù)娘嬘梅涿鬯?，能起到潤肺止咳的作用，減輕咳嗽咳痰的癥狀。除蜂蜜水外，檸檬水、姜糖水也有潤肺止咳的作用，有一些水果同樣可以減輕咳嗽、咳痰的癥狀，例如蘋果、梨、橘子、...
2023/03/25 收聽(86712)
