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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

涼粉孕婦可以吃嗎

2023-09-24 17:04

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01:33

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以吃涼粉的，但是要適量、不要多吃。適當(dāng)?shù)某詻龇凼怯幸欢ê锰幍?，涼粉?dāng)中含有很多的礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助孕婦補(bǔ)充孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。
適當(dāng)?shù)某詻龇圻€有保健的功效，可以幫助孕婦軟化血管，降低孕期的血壓，還能刺激胃液的分泌，幫助消化，使體內(nèi)的毒素能夠順利地排出，還可以防止便秘現(xiàn)象的發(fā)生。適當(dāng)?shù)某詻龇?，還能促進(jìn)孕婦推陳出新，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，防治心腦血管疾病，增強(qiáng)食欲。
雖然涼粉有一定的好處，但是建議孕婦在吃涼水的時(shí)候，一定要選擇正宗的涼粉，可以自己烹飪，路邊攤的涼粉是不能吃的。因?yàn)槁愤厰偟臎龇燮焚|(zhì)比較低，還會(huì)放很多辛辣的辣椒、胡椒等熱性香料，不建議吃路邊攤的涼粉，建議孕婦吃品質(zhì)好、安全衛(wèi)生的涼粉。

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