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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果比較好

2023-10-19 06:39

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)多吃水果有助于排污，并且能夠調(diào)理腸胃，幫助經(jīng)期女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可以多吃溫?zé)岬乃缣O(píng)果、葡萄、紅棗、桂圓、木瓜、橙子等都是適合女性經(jīng)期食用的。女性經(jīng)期一定要避免吃寒涼的水果，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要使用如西瓜、香瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、香蕉、芒果、梨、羅漢果、草莓等涼性食物。

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