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    月經(jīng)吃什么水果比較好

    2023-09-13 14:12

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    女性在月經(jīng)來潮期間,常溫的普通水果都可以正常食用,但吃常溫的熱性水果比較好,因?yàn)闊嵝运蝗菀滓鹞改c道的痙攣,而且還不會導(dǎo)致月經(jīng)血的凝結(jié),反而可能會因?yàn)闊嵝运臄z入,而使月經(jīng)血排出更加通暢。常見的熱性水果主要是榴蓮、龍眼、荔枝、石榴、木瓜、金桔等,所以在月經(jīng)期間吃這些水果就比較好。
    即使女性有痛經(jīng)以及月經(jīng)量少,在月經(jīng)期間吃這些水果,都不會導(dǎo)致月經(jīng)量更少也不會加重痛經(jīng)癥狀。但必須要吃常溫的水果而不能吃冰箱保存的水果,因?yàn)榧词故菬嵝运诒浔4嬉院笫秤?,也可能會刺激胃腸道,而引起腹部疼痛癥狀,同時(shí)還可能會導(dǎo)致月經(jīng)量更少,甚至加重痛經(jīng)現(xiàn)象。

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