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    月經(jīng)前渾身疼怎么辦

    2023-07-26 00:55

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    在月經(jīng)來之前發(fā)生渾身疼痛的現(xiàn)象,首先應(yīng)該讓患者保持良好的精神狀態(tài),可以緩解一部分病人的病情?;颊咭部梢苑镁S生素E、維生素B6來減輕一些癥狀。另外可以補(bǔ)充鈣劑,可以改善體內(nèi)的水鈉潴留,緩解疼痛的程度。另外可以適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,比如有氧的運(yùn)動,游泳、騎自行車、跑步都有助于放松情緒,在經(jīng)前應(yīng)該要限制鹽攝入,糾正水鹽代謝失調(diào),要限制刺激性的食品,比如咖啡、煙、酒這樣。所以,女性在月經(jīng)前發(fā)生渾身的酸痛,應(yīng)該在醫(yī)生和家庭成員的幫助下,保持積極的精神狀態(tài)面對。

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