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    來月經可以吃蛋糕嗎

    2023-08-11 15:19

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    來月經期她是可以吃蛋糕的,盡可能不要太油膩的蛋糕。像原味的蛋糕是沒有影響的,少吃一些奶油蛋糕以及冰激凌蛋糕就可以。來月經的時候人的抵抗力相對比較低,所以飲食方面要清淡、溫和、避免油膩、油脂、油炸類食物的攝入。有的人在月經期可以出現生理性的腹瀉,因為來月經的時候子宮盆腔處于充血的狀態(tài),可以導致腸蠕動增快,導致生理性的腹瀉。所以飲食要清淡一些,在月經期要多注意休息,肚子注意保暖,避免一些生冷的辛辣的刺激性的食物攝入。不要吃冷飲,不要吃辛辣以及不要喝酒、喝茶水、喝咖啡之類的。這樣有助于改善,在月經期要避免勞累、熬夜、多注意休息。

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