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    脖子短怎么變長

    2023-07-29 14:56

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    有些人會覺得自己脖子短,怎么能變長?從醫(yī)學(xué)的角度來說沒有辦法能讓脖子變長,因為這是遺傳因素造成的,還有的時候是因為肥胖,臉上的肉多了脖子上的肉也多,給別人的錯覺就是脖子很短,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^減肥使脖子變得瘦一些,那是通過全身的減肥來達到的。
    如果要通過減肥來達到使粗脖子變得細(xì)一些,首先要管住嘴,邁開腿。選擇一項正常的飲食,由營養(yǎng)師給予調(diào)配,對蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水果、蔬菜等有一個均衡的分配,選擇一項適量的運動,比如游泳、走路、散步、跳廣場舞,只要能堅持下來,使肌肉組織逐漸增多,脂肪組織逐漸變少而達到減肥的效果。

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