安靜休息半個(gè)小時(shí)之后測(cè)得的血壓是最準(zhǔn)的，當(dāng)人體的交感神經(jīng)處于亢進(jìn)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、心率增快、血壓升高。因此緊張的情緒、工作壓力也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，每個(gè)人都會(huì)受到情緒的影響而出現(xiàn)血壓的波動(dòng)。
因此測(cè)血壓之前要平靜休息半個(gè)小時(shí)，半個(gè)小時(shí)之間一定要處于放松的狀態(tài)。不僅如此，半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要抽煙、不要喝咖啡、不要喝茶，因?yàn)闊熤械哪峁哦?huì)作用于多巴胺受體，導(dǎo)致心率增快、血壓上升，茶中的茶堿和咖啡中的咖啡因也會(huì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮。半個(gè)小時(shí)休息之后，沒有喝茶、沒有喝咖啡、沒有吸煙測(cè)得的血壓才是最準(zhǔn)確的。
